Блог

23.01.2007
Трактат о лавочках (2007)

Даже самые новенькие из всех новичков в нашей школе, знают, что все упражнения разминки или физухи периодически подробно объясняются инструкторами и кроме того, показываются ими "собственноручно". Но что удручает, так это то, что даже самые старенькие из всех старичков, некоторые упражнения делают всё равно неправильно.

Одним из таких, не понятых в массовом порядке упражнений, является пресс через лавочки. Я думаю, что про полезность укрепления мышц пресса для людей занимающихся боевыми искусствами, особо распространяться не надо, а самое эффективное упражнение по развитию пресса, это как раз лавочки. Ну если не считать ролик конечно, ролик это вообще инструмент из высшей лиги. А лавочки идут сразу за ним.

При выполнении этого упражнения, качается сразу весь пресс, и верхний и нижний, но несмотря на всю полезность упражнения, народ не вдохновлён им и продолжает делать его кое как, ссылаясь то на немощь, то на "я и так делаю его классно, лучше невозможно в принципе". Уж казалось бы, чего проще, садишься задом на лавочку, ноги твои держит верный соратник по разминке, руки за голову и опускай корпус назад и поднимай его вверх.

22.01.2007
1 часть 24 формы Тай цзи цюань (2007) (ракурс 2)

21.01.2007
1 часть 24 формы Тай цзи цюань (2007) (ракурс 1)

18.01.2007
Применение Тайцзи Цюань стиля Ян (2007)

Видео развенчивает мифы о тайцзи цюань, как о гимнастике. Тайцзи в первую очередь боевое искусство с богатым арсеналом. В ролике приводятся расшифровки некоторых движений тайцзи цюань стиля Ян.

17.01.2007
Отрывки из передачи, снятой телекомпанией Мир для НТВ+ (2007)

Отрывки из передачи, снятой телекомпанией Мир для НТВ+. Сюжет был посвящен изучению китайских боевых искусств в школе №189.Благодаря "Золотому Дракону" дети этой школы имеют возможность в рамках школьных занятий изучать китайские боевые искусства и китайский язык. Мы надеемся, что наши усилия не пропадут зря и мы поможем воспитать поколение здоровых, крепких, волевых и образованных молодых людей.

16.01.2007
Отзыв о зимнем семинаре в Греции "100% воли" (2007)

Сейчас, когда я пишу эти строки, уже прошло достаточно времени с тех пор как я приехал с семинара – эмоции поутихли, яркие краски сменились пастельными. Я думаю это к лучшему. Есть возможность трезво оценить результаты семинара, а также получить удовольствие от воспоминаний тех 10 дней, проведенных в Греции в компании замечательных людей.

15.01.2007
Отзыв о зимнем семинаре в Греции Вероники Майоровой "Модель маленького рая" (2007)

Когда, еще в ноябре, я рассматривала рекламку предстоящего семинара по БИ, фраза «63 часа тренировок» казалась мне совершенно нереальной.

Честно говоря, я думала, что свалюсь и не смогу перемещаться самостоятельно к четвертому-пятому дню тренировок.

Все оказалось несколько иначе.

Решимость, настрой, жесткое намерение и четкая мотивация – то, что помогает совершить деяния, доселе казавшиеся нереальными.

14.01.2007
Видео отчет о зимнем семинаре в Греции. (с 3 по 13 января 2007)

13.01.2007

Последний день тренировок. Пока тружусь – забываю, а в промежутках между тренировками накрывает грусть. Грустно и уезжать совсем не хочется. Втянулась. Вот бы так еще месяц!

Семинар кунг-фу школы боевых искусств Золотой Дракон
Круг огня

Семинар кунг-фу школы боевых искусств Золотой Дракон
Уезжать не хотелось.

Семинар кунг-фу школы боевых искусств Золотой Дракон
Мы теперь и не такое могем

Mytrich: В последний день Греция как будто не хотела нас отпускать. Погода начала портиться, подул сильный ветер с гор. Настроение было таким же. Уезжать действительно не хотелось ни при каких условиях. Организм вроде уже адаптировался к нагрузкам, и появилось ощущение, что я могу еще и еще. Тогда еще не было времени анализировать, что во мне произошло, но я знал, что стал немного другим. Сломалось во мне что-то ненужное, мешавшее расти дальше. Думаю, что-то подобное пережили все участники. За шутками, смехом, подкалыванием мы прятали тяжелую работу над собой, которую нам приходилось вести над собой, чтобы сделать лучше, чем мог, сделать больше чем тело считает нужным.

12.01.2007
Пахлава, кунг-фу и много пота. Десятый день семинара (12 января 2007)

Последний день тренировок. Пока тружусь – забываю, а в промежутках между тренировками накрывает грусть. Грустно и уезжать совсем не хочется. Втянулась. Вот бы так еще месяц!

Семинар кунг-фу школы боевых искусств Золотой Дракон
Круг огня

Семинар кунг-фу школы боевых искусств Золотой Дракон
Уезжать не хотелось.

Семинар кунг-фу школы боевых искусств Золотой Дракон
Мы теперь и не такое могем

Mytrich: В последний день Греция как будто не хотела нас отпускать. Погода начала портиться, подул сильный ветер с гор. Настроение было таким же. Уезжать действительно не хотелось ни при каких условиях. Организм вроде уже адаптировался к нагрузкам, и появилось ощущение, что я могу еще и еще. Тогда еще не было времени анализировать, что во мне произошло, но я знал, что стал немного другим. Сломалось во мне что-то ненужное, мешавшее расти дальше. Думаю, что-то подобное пережили все участники. За шутками, смехом, подкалыванием мы прятали тяжелую работу над собой, которую нам приходилось вести над собой, чтобы сделать лучше, чем мог, сделать больше чем тело считает нужным.

Инструкторы
Валерий Просвиров
Руководитель международной школы Золотой Дракон
Шао Сюэци
Генеральный партнер в Китае
Ибраимов Алмаз
Инструктор в Москве
Александр Привезенцев
Инструктор в Москве
Каленкевич Антон
Врач-реабилитолог
Просвиров Дмитрий
Старший инструктор Американского филиала
Нестеренков Кирилл
Старший инструктор Колумбийского филиала