Семинар в Лос Анджелесе - День четвертый "вечер" (17.09.2014)

Растяжка от Валерия Николаевича - это жесть! Ну как ему удается быть таким гибким! Посмотрите на Марка :) Все стараются в шпагат сесть, а он - пальцы вверх :) Не знает наверно, что растяжка жизнь продлевает.

Кирилл и его ученик Андреас в прекрасной форме!

По 10 подтягиваний каждому! Каждого участника мы поддерживали аплодисментами. Тяжеловато знаете ли.

А потом Циньна.  Мы учим болевые захваты и удержания. Классно делать больно партнеру, но потом он делает то же самое с тобой. 

И опять техника, техника и техника.