Формы животных. Стиля Хун Гар Цюань. Журавль (2012)

В форме журавля множество ударов ногами по верхнему уровню и в прыжке. Высокие удары ногами очень энергоемкие, поэтому основным качеством этого животного является выносливость. Все движения должны быть широкоамплитудными. Удары наносятся внешними и внутренними ребрами ладони, пальцами, "крылом" журавля, кулаком бьются только одиночные удары. Удары круговые, подобно взмаху крыла,режущие, вспарывающие и прямые.

В форме журавля нет жестких блоков. В отличие, например, от змеи, где блоки обходящие, у журавля они отводящие и имеют широкую амплитуду. Блоки ставятся тем же, чем и бьют - ладонями, ребрами ладони, кистями. Что касается ударов ног, то как и говорилось в начале - их много. Вы должны быть легким и летать как журавль. Сметающие наружу и внутрь, круговые, обратные круговые, боковые, прямые пяткой и основанием пальцев. Все эти удары бьются по разным уровням, а большинство наносятся еще и в прыжке. Ударов коленями нет. В форме присутствует зависание на одной ноге. Это тренирует равновесие и устойчивость. Стиль журавля - это атака и контратака ногами.