Расписание и стоимость тренировок в Школе китайских боевых искусств Золотой Дракон.
Первое занятие — БЕСПЛАТНОЕ!
Кунг-фу| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| Группа № 1 | 08.00 - 09.30 | 08.00 - 09.30 | 08.00 - 09.30 | |||
|
Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 5000 руб Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 4000 руб Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 3000 руб Разовая тренировка – 800 руб |
||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| Группа № 2 | 18.00 - 19.30 | 18.00 - 19.30 | 18.00 - 19.30 | |||
|
Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 6000 руб (абонемент на 3 мес – 15000 руб) Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 4500 руб (абонемент на 3 мес – 12000 руб) Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 3000 руб Разовая тренировка – 800 руб |
||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| Группа № 3 | 19.30 - 21.30 | 19.30 - 21.30 | 10.00 - 12.00 | |||
|
Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 7000 руб (абонемент на 3 мес – 17000 руб) Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 5000 руб (абонемент на 3 мес – 12000 руб) Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 3000 руб Разовая тренировка – 800 руб |
||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| Группа № 1 | 19.30 - 20.30 | 19.30 - 20.30 | 19.30 - 20.30 | |||
|
Абонемент на 12 занятий – 4500 руб Абонемент на 8 занятий – 3500 руб Абонемент на 4 занятий – 2500 руб Разовая тренировка – 800 руб |
||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| Группа № 2 | 18.00 - 19.00 | 18.00 - 19.00 | 08.30 - 09.30 | |||
|
Абонемент на 12 занятий – 4500 руб Абонемент на 8 занятий – 3500 руб Абонемент на 4 занятий – 2500 руб Разовая тренировка – 800 руб |
||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| Группа № 1 | 19.30 - 21.30 | 19.30 - 21.30 | 19.30 - 21.30 | |||
|
Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 6000 руб (абонемент на 3 мес – 15000 руб) Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 4500 руб (абонемент на 3 мес – 12000 руб) Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 3500 руб Разовая тренировка – 900 руб |
||||||
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| Группа № 2 | 18.00 - 19.30 | 18.00 - 19.30 | 08.30 - 10.00 | |||
|
Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 6000 руб (абонемент на 3 мес – 15000 руб) Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 4500 руб (абонемент на 3 мес – 12000 руб) Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 3500 руб Разовая тренировка – 900 руб |
||||||
Индивидуальные занятия
Стоимость и время индивидуальных занятий обсуждается отдельно, при личной встрече с инструктором или руководителем школы.
Форма одежды:
Футболка + шорты или спортивные штаны, ноги — босиком, в тапочках без шнурков, чешках или в носках.
Лечебно-оздоровительные занятия
Китайские мастера боевых искусств испокон веков были почитаемыми врачами. Мастера, посвятившие свою жизнь боевым искусствам, познав себя через изнурительные тренировки и практику, пройдя путь от формы к принципу, они по крупице создавали совершенную систему развития человеческого тела - кунг фу, которую, в наше время, мы начинаем утрачивать, попав под влияние массовой культуры.
Используя принципы, заложенные в гунфа (методах развития тела) можно получить впечатляющие результаты при лечении разного рода заболеваний, как то сахарный диабет, ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата и т.д. Отдельно необходимо отметить полезность занятий для людей, нуждающихся в послеоперационной реабилитации.
Доказано, что при физической нагрузке, клеточная мембрана легче пропускает глюкозу в клетку, поэтому, в при лечении сахарного диабета на первом месте стоит диета, на втором физическая нагрузка. Инсулин свободнее попадает в клетку, доставляя глюкозу и углеводный обмен улучшается.
Откликаясь на спрос на подобные, требующие индивидуального подхода занятия, в школе “Золотой Дракон” открылось оздоровительное направление, включающее следующие услуги
Подробнее читайте в нашем блоге "Здоровье"
Лечебная Физкультура (ЛФК)
Лечебная Физкультура направлена на коррекцию мышечной координации, укрепление связочного аппарата, исправление неправильной работы мышечного корсета, восстановление мышечного тонуса. ЛФК подразумевает индивидуальный подход в подборе тренировочного комплекса, который выполняется под строгим контролем.
Стоимость занятий ЛФК составляет 1000 руб/занятие. Одно занятие длится от получаса до полутора часов в зависимости от индивидуальных особенностей и проблемы. В среднем, для достижения видимого результата требуется от 12 до 24 занятий