Специальные методы развития тела и навыков - китайское понятие "Гун фа" (2014)

30.04.2014
Специальные методы развития тела и навыков - китайское понятие "Гун фа" (2014)

Расписание занятий

(входит и во внешнее и во внутреннее направление)

Гун-фа - это понятие обозначает "методы работы". А если перевести на обычный язык - это общие и специальные методы для развития тела и навыков, которые мы имеем.

Гун-фа - это одна из самых больших и самых важных частей, традиционных китайских боевых искусств. С древних времен в Китае уделялось особое внимание именно методам развития, а не техническим приемам, как думают многие. Даже сейчас в некоторых традиционных стилях кунг-фу до сих пор "держатся в секрете" определенные методы гун-фа, которые развивают, особые навыки присущие именно этим стилям. Под пристальным вниманием находятся, не только специальные упражнения, но и комплексы, состоящие из, казалось бы, обычных движений. И секрет здесь в компоновке упражнений.

Компоновка упражнений, наряду с их правильным выполнением - это основа, всего тренировочного процесса. Сейчас, в век доступной информации, невозможно никого удивить какими-то особыми методами или движениями. Уже давно все все знают и в плане физического развития чего то нового придумать практически не возможно. Но... Посмотрите вокруг, люди используют одни и те же "эффективные" упражнения, а результат у всех разный. Почему? Причин много и дело тут не только в физиологии и генетике. Основная проблема банальна - не точное выполнение упражнений и не правильная их последовательность.

Гун фа

Сейчас бытует мнение, что лучше, что-нибудь делать и совсем не важно как, чем ничего не делать. Это утверждение в корне не верно и от правды оно стоит, так же далеко, как северный полюс от южного. Выполняя упражнения не правильно, бессистемно и не вовремя, вы повредите здоровье так, что потом, ни какой доктор не сможет это починить. И это не выдумки, приведу только один, и очень простой пример - весь мир бегает, а инфарктов, инсультов, болезней суставов и ревматизмов все больше и больше. Знаете..., как бы не было это смешно, бегать тоже нужно правильно.

Об опасности неправильного выполнения упражнений говорят и древние наставления по боевым искусствам, и все великие мастера и, кстати сказать, медицинские трактаты, написанные 3000 лет назад. Все это - мудрость наших предков, которую нельзя забывать. А высказывания о том, что сейчас 21 век и все по-другому, оставьте подросткам, познания о жизни у которых, сводятся к Макдоналдсу и МТВ.

Школа боевых искусств "Золотой Дракон" предлагает классы Гун фа для людей, которым не безразлично свое здоровье и свое тело, конечно же. Мудрецы говорят - "Тело храм души твоей". Согласитесь, пришло время к этому прислушаться. Сделайте свое тело здоровым, сильным и красивым. А, мы вам в этом поможем!

Программа классов Гун фа:

- цигун;

- суставная гимнастика и координация;

- гибкость, растяжка;

- кардио (аэробная) нагрузка;

- скорость и силовая выносливость;

- базовые элементы китайских боевых искусств;

- хорошее настроение и прекрасное самочувствие;

3.151503530499